🥋 ¿Qué se aprende en una clase de Judo? Primeros pasos para principiantes
Si estás pensando en iniciarte en el mundo del Judo, puede que te preguntes cómo es una clase, qué se enseña y si es adecuada para ti o para tus hijos.
En el CD Judo y Defensa Personal Almería, te explicamos todo lo que necesitas saber para dar el primer paso con confianza.
🧑🏫 ¿Qué es el Judo y por qué empezar a practicarlo?
El Judo es un arte marcial y deporte olímpico originario de Japón que combina técnica, disciplina y valores.
A diferencia de otros deportes de contacto, el Judo se basa en aprovechar la fuerza del oponente con proyecciones, inmovilizaciones y control, sin golpes.
✅ Es ideal para todas las edades.
✅ Mejora la coordinación, fuerza, equilibrio y disciplina.
✅ Refuerza la autoestima y el respeto hacia los demás.
🥇 ¿Cómo es una clase para principiantes en nuestro club de Almería?
🔸 Calentamiento físico y preparación corporal
Las clases comienzan con un calentamiento adaptado a la edad y nivel del alumno: movilidad articular, juegos, desplazamientos básicos y ejercicios de reacción.
🔸 Aprendizaje de caídas seguras (ukemis)
Es fundamental saber caer sin hacerse daño. Aprenderás a caer hacia atrás, de lado y hacia delante con control, algo útil también en la vida cotidiana.
🔸 Técnicas básicas de Judo
Aprenderás:
- Cómo agarrar correctamente el judogi.
- Las primeras proyecciones (técnicas para derribar al adversario).
- Técnicas de control en el suelo (inmovilizaciones).
- El saludo (rei) y etiqueta en el tatami.
🔸 Práctica con compañero
Siempre se entrena de forma controlada y segura, con compañeros del mismo nivel y bajo supervisión de instructores titulados.
🎒 ¿Qué necesitas para empezar en nuestras clases?
Judogi (traje de Judo): Si no lo tienes, puedes venir con ropa deportiva al principio.
- Ganas de aprender y actitud positiva.
- Edad mínima: desde los 4 años hasta adultos.
🎁 En nuestro club ofrecemos una clase de prueba gratuita, sin compromiso, para que puedas vivir la experiencia del Judo en primera persona.
📍 ¿Dónde y cuándo puedes probar una clase de Judo en Almería?
En el Club Deportivo Judo y Defensa Personal Almería ofrecemos clases para todas las edades y niveles en distintos horarios.
Nos encontrarás en la Calle Haza de Acosta, 22 C.P.: 04009, de Almería, con instructores cualificados y un ambiente cercano y profesional.
📞 Contáctanos para reservar tu clase de prueba o resolver cualquier duda.
El Judo es mucho más que un deporte: es una filosofía de vida que mejora cuerpo y mente.
¿Te animas a descubrirlo?