Entrenamiento en casa para Judokas: mejora tu rendimiento sin salir de casa El entrenamiento de un Judoka no termina cuando finaliza la clase en el tatami. Mantener una buena condición física entre entrenamientos es fundamental para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y seguir progresando en este apasionante deporte. Afortunadamente, no […]

Personas que superaron el bullying gracias a las Artes Marciales   El acoso escolar es una realidad dolorosa que afecta a miles de niños y jóvenes en todo el mundo. Ante esta situación, muchos padres buscan herramientas efectivas para que sus hijos recuperen la seguridad perdida. Una de las vías […]

Ejercicios para tener más potencia en Artes Marciales: mejora tu explosividad y rendimiento   En las artes marciales, la técnica es el pilar fundamental del éxito. Sin embargo, cuando una buena técnica se combina con una elevada capacidad de generar potencia, el resultado es un deportista mucho más eficaz y […]

Navidad en el Tatami: Cómo Mantener la Forma Durante las Fiestas Navideñas   La Navidad es una época especial: reuniones familiares, comidas, viajes y, por supuesto… ¡tentaciones por todas partes! Pero eso no significa que tengas que perder tu progreso o abandonar tus objetivos marciales. En el CD Judo y […]

🥋 ¿Por qué es importante mantenerse activo durante las vacaciones? Las vacaciones son un merecido descanso para el cuerpo y la mente, pero también pueden suponer una pausa prolongada en tu progreso dentro de las artes marciales como el Judo, Sambo, Jujitsu o la Defensa Personal. Aunque desconectar es necesario, mantener […]