Judo – Nage‐waza
Técnicas de proyección
Nage waza (投げ技?) o Técnicas de proyección en Judo, consisten en desplazar el centro de gravedad del oponente con el fin de hacerle perder el equilibrio y derribarlo o proyectarlo. Son movimientos usados para desestabilizar el oponente y derribarle.
1- IPPON-SEOI-NAGE (1ª Hombro)
Esta técnica se refiere a una proyección por encima del hombro (como si fuera una mochila), con una mano.
Ippon Seoi Nage es una ejecución relativamente fácil con un movimiento muy utilizado en competición.
Con la posición natural, llamada Shizentai, pero con la forma de agarrar en Judo (kumi-Kata), Tori (el Judoka que aplica una técnica determinada) tiene que coger con la mano izquierda la manga derecha de Uke ( el Judoka que recibe la técnica) por encima del codo, un poco por el interior.
A continuación Tori debe desequilibrar a Uke hacia adelante.
Al mismo tiempo, Tori adelanta su pie derecho delante del pie derecho de Uke ligeramente hacia el interior.
Simultáneamente, Tori flexiona las rodillas, suelta la solapa de su mano derecha del Judogi (vestimenta de Judo) he introduce su brazo por debajo de la axila derecha de Uke, ejerciendo una fuerte tracción de la mano izquierda sobre la manga derecha.
El contado con la espalda esta perfectamente establecido, Tori carga a Uke y le proyecta hacia adelante por acción de las manos y posicionando las caderas entre sus piernas con giro hacia el exterior.